Niels en ik hebben leuke tips voor je over hoe jij Slank en Fit kunt worden. Wil je graag op een professionele manier geholpen worden met afvallen en weer strakker en fitter in je vel zitten? Meld je dan aan voor ons exclusieve Slank en Fit herfstprogramma. Val tot 3 kilo per week af met een voedingsschema speciaal voor jou op maat gemaakt en personal training.
STRAKKERE BOVENARMEN
Probeer jij ook zo min mogelijk te zwaaien om zo je ‘vlaggetjes’ te verbergen? Dat hoeft niet als je je bovenarmen wat gespierder gaat maken.
EET VOLDOENDE VEZELS
Vezels zijn niet alleen belangrijk voor een goede spijsvertering maar zorgen voor meer voordelen voor je gezondheid.
EEN STRAKKE EN PLATTE BUIK
Wil je graag een strakkere en plattere buik? Of zelfs een sixpack? Dat kan met maar 5 minuutjes per dag!
SLA JE ONTBIJT NIET OVER!
Sla nooit je ontbijt over! Waarom en wat een gezond ontbijt is lees je hier.
STRAKKERE BILLEN
Wil je graag volle, ronde en strakkere billen? Dan heb ik een leuke tip voor je.
VERLAAG JE KOOLHYDRAAT INNAME
Wil je graag afvallen op een gezonde manier? Verminder dan je koolhydraat inname.
CONDITIE OPBOUWEN
Wil je graag meer conditie en uithoudingsvermogen? Dan heb ik een leuke tip voor je.
EET NIET TEVEEL FRUIT
Als je wilt afvallen kan teveel fruit je tegen werken, maar wat is teveel?
